Сладости для детей

Все дети от природы сладкоежки, с этим не поспоришь. Помните как мы сами в детстве любили полакомиться конфетами? А как ждали дня рождения, хотя бы только из-за того, что можно будет поесть торта. Всем известно, что сладости нельзя есть безгранично.

Сладости приводят к:

• Лишнему весу.
• Проявлению аллергии.
• Развитию диабета.
• Кариесу.
• Неправильной работе желудочно-кишечного тракта.
• И многим другим серьезным заболеваниям.

Конечно тяжело от ребенка полностью отобрать все сладости, но заменить их чем-либо гораздо легче. Вот что можно предложить крохе вместо сладких шоколадок.

1. В первую очередь конечно же — фрукты и ягоды! Бананы, апельсины, мандарины, киви, персики, яблоки, груши — все это очень понравится вашему малышу. Ягоды которые будут по-душе ребенку, это — малина,клубника, ежевика и многие другие фрукты и ягоды. Важно чтоб они были спелые, так как только тогда они сладкие.
2. Можно накормить малыша блинчиками или оладьями добавив к ним тех самых фруктов или ягод.
3. Можно давать мед, но в очень маленьких количествах, за исключением если ребенок болеет. С медом будьте осторожны, он сильный аллерген.
4. Можно использовать как приправу корицу и ванилин, например, в молоко.
5. Сделайте запеканку из овощей и фруктов, это необычный и изумительный вкус.
6. Сухофрукты так же достаточно вкусны и сладки.

Вот пожалуй и все основные способы «борьбы» со сладкоежками.