Можно ли детям загорать?

Конечно детям загорать можно и нужно, так как только с солнцем организм получает витамин Д. Солнце так же повышает иммунитет. Но нужно внимательно следить за этим процессом, так как грань между полезным и опасным очень тонкая.

• нельзя загорать деткам, которым не позволяет здоровье, например, от солнечных лучей высыпает или появляется зуд.
• Так же нельзя ребенку загорать без панамки, так как головка всегда должна быть спрятана от прямых солнечных лучей.
• Конечно же не выводите малыша на открытое солнце днем. Как мы писали в предыдущей статье, с 10 да 17 часов солнце очень опасно, а кожа малыша очень тонкая и нежная.
• Если у вашего крохи много родинок, отграничите солнечные ванны. Когда на коже большое количество родинок, солнце может нанести непоправимый вред здоровью малыша. Если же на открытых участках кожи уже имеются пигментные пятна, то их не стоит открывать под солнцем вообще. Лучше всего заказать детскую одежду, в которой ребенку будет комфортно и в жару и в прохладную погоду.
• Всегда используйте крем от солнца, лучше покупать его в аптеке и проконсультироваться с какого возраста его можно использовать.
• Загорать лучше у водоема, чтоб малыш смог тут же охладиться. Но купаться можно только с Ивана купала.
• Если же вы находитесь в теплых странах на отдыхе, то там тем более необходимо загорать только под зонтом.
• Ребенок должен быть одет в легкую маечку и трусики. Пусть у вас будет с собой на всякий случай запасная сменная одежда.

Употребляйте в это время продукты, которые содержат каротин, это защитит от ультрафиолетового воздействия. Так же не забывайте всегда с собой иметь питьевую воду.