Главная / Здоровье
Как сохранить лактацию

Как сохранить лактацию

Всем известна польза грудного вскармливания как для деток,так и для ребенка. Напомним, что сохранение длительного периода лактации помогает женщине быстрее восстановиться после родов, избежать послеродовой депрессии, снизить риск развития рака молочной железы и яичников. Для ребенка грудное молоко — незаменимый продукт питания, ни одна молочная смесь никогда не будет содержать то количество необходимых веществ, которое включает в себя грудное молоко. Кроме того, грудное вскармливание напрямую регулирует эмоциональную связь между мамой и малышом, что очень важно для обоих.

Как же сохранить лактацию? Как продлить эти счастливые моменты своей жизни? Необходимо хорошо питаться. Пища кормящей женщины должна быть рациональной, регулярной и полноценной по всем оценкам, содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Таким образом, молоко будет полноценным без ущерба для здоровья мамы. Женщина должна употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не испытывать жажду. Кормить следует столько,сколько ребенок потребует, в первые месяцы не реже чем каждые три часа.

Даже соблюдая все рекомендации по кормлению грудью, у каждой кормящей женщины случаются «лактационные кризы». Что делать в такой ситуации? Как правильно себя вести? Первое,что необходимо — это успокоиться. Лактационный криз — вполне физиологический процесс, который говорит о том, что ребенку требуется больше молока, чем раньше. Это вовсе не обозначает, что надо бежать в магазин за смесью. В этой ситуации следует всегда помнить о том,что чем больше ребенок сосет грудь,тем больше молока придет. Прикладывайте к груди столько,сколько это требуется вашему малышу. В такие дни можно пить специальные сборы трав для кормящих женщин. Надо чаще отдыхать, высыпаться, отложить дела по дому. При соблюдении этих рекомендаций, лактация наладится в течении трех дней.

Всемирная организация здравоохранения ( ВОЗ) рекомендует кормить детей грудью не менее двух лет. Это является залогом здоровья матери и ребенка. Берегите и сохраняйте свою лактацию на здоровье.

Обновлено: 16.06.2011
Оставить комментарий:

Комментарии
  • Катюша

    Ну что-то тут ВОЗ загнули…Два года кормить ребенка очень тяжело. Уже со второго года жизни ребенок начинает кусаться, а это очень больно… Малыш уже все понимает и понимает что надо сделать, чтоб попить молочка, а так ни в гости не сходить, ни погулять нормально. Ребенок в любой момент может потребовать молока, если не возьмет сам.
    Тем более мама не сможет нормально спать, ребенок постоянно просыпается, чтоб перекусить. Все таки два года без нормального сна, это слишком много.

    Ответить
  • Галина

    Кормить надо как можно больше. Мы кормили и до трех лет и дети все здоровые были. Теперь же смесями кормят, а дети потом болеют и болеют. Не хорошо получается. Дети так много раньше не болели. Переболеет весной и осенью, а весь год нормально в садик и школу ходили. Теперь же у дочки сын болеет и болеет круглый год.

    Ответить
  • Александра

    да,что вы ерунду говорите…болеют….моя дочка до 5 месяцев брала грудь,потом молоко ушло.
    это как мамочка укрепляет иммунитет и одевает ребёнка.меня же мама до 1 года кормила грудью,но тем не менее я очень очень часто болела.я часто пропускала школу.
    а вот не болела моя дочка у меня так часто.единственное,что насморк был часто.так это потому что в садик ходим.а там дети ходят с соплями по колено.

    Ответить
  • Комментировать