Беременным на заметку: чего стоит избегать в такой ответственный период?

Если женщина действительно хочет, чтобы ее будущий кроха был счастливым и здоровым, ей необходимо отказаться от некоторых привычных для нее вещей. А чего же именно не стоит делать женщине во время вынашивания ребенка?

Вредные привычки – враг № 1

Если до наступления беременности женщина позволяла себе выкурить сигаретку либо выпить бокал вина, то на период вынашивания малыша она обязательно должна отказаться от таких сомнительных удовольствий. Особенно это касается тех дам, для которых алкогольные напитки являются явлением достаточно частым и привычным.

Каждая будущая мать должна понимать, что все эти вредные пристрастия оказывают очень негативное влияние на ребенка в ее животике. Более того, именно они могут стать причиной появления серьезных патологий во время беременности и врожденных заболеваний. Если самостоятельно отказаться от спиртных напитков не получается, то стоит попробовать капли от алкоголизма. Однако принимать их без предварительной консультации опытного специалиста категорически не рекомендуется!

Долой тяжелые нагрузки!

Беременность и чрезмерные физические нагрузки – вещи просто несовместимые. Не при каких условиях во время вынашивания ребенка не следует поднимать тяжелые предметы, затевать глобальные перестановки в квартире, выполнять сложные и утомительные упражнения, заниматься опасным и травматическим видом спорта. Любая значительная нагрузка (особенно это касается первых трех месяцев беременности) может спровоцировать кровотечение и, даже, выкидыш.

Берегись автомобиля!

В данном случае речь идет об общественном транспорте, который из-за своей постоянной переполненности может таить серьезные опасности для беременной. Это вовсе не означает, что стоит на девять месяцев отказаться от перемещения маршрутками и автобусами. Просто, лучше избегать большого скопления людей, которые стремясь успеть на работу либо учебу, могут случайно толкнуть либо ударить женщину в положении.