Беременность – это счастливая пора для женщины. Она под своим сердцем вынашивает маленькое чудо, своего будущего ребёнка. Вместе с трепетными и радостными ощущениями период беременности характеризуется также дополнительными нагрузками на организм, ведь теперь ему нужно содержать ещё и плод. Первое, на что следует обратить снимание беременной, — это питание. Желательно отказаться от полуфабрикатов, чипсов, хот-догов, ограничить употребление сладкого, жирного. Дневной рацион беременной должен состоять из продуктов, богатых витаминами и минералами. Но даже те женщины, которые питаются правильно, не всегда могут обеспечить организм необходимым количеством полезных веществ, поэтому им назначают витаминные и минеральные комплексы.
Что нужно помнить при выборе косметики во время беременности1
Элевит при беременности. Это витаминный препарат, который очень часто назначают женщинам в период беременности. Его полезные свойства обуславливаются составом. Элевит для беременных содержит полный комплекс витаминов (группы В, А, РР, С, Е) в частности так необходимы для организма будущей матери и плода фолиевую кислоту, биотин, а также микроэлементы: марганец, медь, железо, фосфор, магний, кальций.
Беременность и сердечные недуги4
Показания. Если беременная чувствует себя хорошо, её ничего не беспокоит, нет проблем со здоровьем, то без приёма витаминных комплексов можно спокойно обойтись, хотя такие случаи встречаются нечасто. В большинстве случаев будущая мать сталкивается с такой проблемой, как ранний токсикоз. Состояние не из приятных, сопровождается потерей аппетита, тошнотой, рвотой, что вызывает нехватку полезных веществ в организме, без которых плод не может нормально развиваться.
Как беременность влияет на образ жизни женщины4
Витаминные комплексы назначают при многоплодной беременности, ведь два маленьких организма женщина не сможет самостоятельно обеспечить необходимым количеством полезных веществ. Обязательно нужно принимать витамины, если женщина страдает от зависимости от вредных привычек (курение, алкоголь). Они помогут сократить пагубное влияние на плод.
Чем утолить жажду беременной4
Альтернативой аптечным препаратам являются природные витамины. Они хорошо влияют на самочувствие беременной женщины, повышают иммунитет, поднимают настроение. Источниками витаминов являются свежие фрукты, овощи, орехи. Употребление их в пищу поможет восполнить организм питательными веществами, что положительно влияет на состояние и будущей матери, и плода.