Иногда бывает так тяжело вставать по-утрам, тем более если ваш кроха очень плохо спал ночью, да еще и ребенка как то надо поднять и в сад/школу отправить. Как же облегчить себе утренние просыпания… Об этом я хочу поговорить сегодня.

Начнем с нас взрослых. Если вам очень тяжело встать, то поставьте будильник на минут 20 раньше, чем надо, тогда у вас появится несколько лишних минут для того, чтоб понежиться в кровати. Если боитесь, что так нежась не заметите времени и проспите, поставьте 2 будильника, тогда точно проснетесь во время и успеете поспать немного. Ведь сон после будильника так сладок…Заварите себе кофе, если ваше здоровье позволяет пить кофе или если вы не кормите ребенка грудью. Если же вы кормите, то заварите себе корень цикория. Он бодрит так же как и кофе, но абсолютно безвреден для ребенка.

Ребенка будите нежно и медленно. Тогда малыш проснется без травм и меньше будет капризничать. Включите ему мультики, чтоб отвлечь от утренних капризов или включите тихо музыку, которая ему нравится. Покормите тем. что ребенок любит.

Вообще больше всего вам поможет легко просыпаться по утрам, это — лечь пораньше. К сожалению с маленькими детьми не всегда это получается.