Материнство — прекрасная пора в жизни женщины. Ведь с рождением ребенка семья становится по-настоящему счастливой и полноценной. Дети – это цветы жизни, о которых необходимо постоянно заботиться, лелеять их. Поэтому, наряду с приятными хлопотами, возникает извечная проблема – дефицит времени. Не всем мамам удается выкроить минутку для себя «любимой». И в итоге, женщины «опускают руки» и забывают о себе, уделяя основное внимание своим близким.
Секреты сохранения красоты и здоровья для занятых мам (2)
Проблему нехватки времени и средств на посещение парикмахерских, косметических салонов и фитнес-клубов возможно решить несколькими способами:
1. Организуйте «SPA-салон» на дому. Есть множество народных средств для сохранения молодости и красоты. Это всевозможные настои из трав для волос, принятия ванн, маски для лица.

2. При выборе средств по уходу за кожей, волосами не стоит экономить. Качество того стоит, чтобы купить профессиональную косметику. Такая продукция производится специализированными фармацевтическими компаниями из натурального сырья с высокой концентрацией полезных веществ. Долгосрочность, разнообразие палитры оттенков декоративной косметики, изысканность ароматов, качество – это только некоторые преимущества. Применение лечебных шампуней или косметических масок будет равноценно посещению салона красоты.

Head massage
3. Подумайте, правильно ли вы питаетесь? Включите в свой рацион больше натуральных продуктов: свежие овощи и фрукты, каши, злаковые, нежирные молочные продукты, орехи, сухофрукты. Ведь основа здоровья – правильное, сбалансированное питание. Не стоит увлекаться модными диетами.

4. Занимайтесь спортом дома. Можно найти ежедневно хотя бы 10-15 мин. времени, чтобы, например, «покачать пресс». Если есть возможность — приобретите какой-либо тренажер.

Старайтесь умело распределять свое время, и тогда в вашей жизни будут только положительные эмоции. А хорошее настроение – это всегда залог здоровья и прекрасного самочувствия!