Положение сна при беременности

Во время беременности женщины испытывает много неудобств и дискомфорт. Одно из неудобств, которое не избежать — это, неудобство во время сна, а особенно в третьем триместре. Живот то и дело мешает поудобней улечься. А так же мама беспокоится о том, как бы тут лечь, чтоб малышу было удобно.

В большинстве случаев женщинам приходится отказываться от своей привычной и любимой позы во сне. Мамочкам приходится искать новую позу, что, кстати не очень легко сделать.

Особенно грустно приходится любительницам сна на животе, им приходится раньше всех поменять свою позу.

Дальше рано или поздно вслед за первыми идут, любительницы сна на спине. Во время сна на спине весь вес приходится на спину, после очень сильно может болеть позвоночник. Так же это не благотворно влияет на органы и кровяное давление.

В итоге единственное позволительное положение — на боку. Но оно тоже не всегда удобно. Чтоб вам стало легче обложите себя подушками, поэкспериментируйте в поисках удобства. Можете попробовать положить подушку между ног, это уменьшает нагрузку на позвоночник, подложите подушку под живот. В поисках вы обязательно найдете для себе подходящую позу. К стати, в магазинах продаются специальные подушки для беременных, они С-образной формы, сделаны специально для удобного ночного сна.

Сладких снов вам и вашему малышу!