Практически сразу после рождения малышу необходим массаж, а позже и гимнастика. Массаж стоит уже делать после второй недели, а гимнастику после месяца. И то и другое положительно влияет на развитие малыша. До года физические упражнения обязательны ребенку, конечно желательны и после, но это уже у кого как получится.

Массаж, в зависимости от вида, придает тонус и укрепляет мышцы или расслабляет. Так же массаж положительно влияет не только на кожу и мышцы, но и на все внутренние органы и мозг. С помощью сигналов, которые передаются через нервные окончания в мозг, все органы получают благотворное влияние.

Гимнастика поможет вашему малышу быстрее сесть, встать, пойти. Делая гимнастику вы можете тренировать ту группу мышц, которую необходимо, например ножки или ручки. Так же гимнастика способствует лучшему сну у ребенка. Малыш пока не ползает, он не может много шевелится, по-этому ребенок не может настолько утомиться, чтоб устать и крепко спать. Гимнастика же утомит, еще не ползающего ребенка, так что малыш будет крепко спать. Если вы, мамы, мучаетесь от плохого сна малыша, почаще занимаете его физ-упражнениями, поверьте, это принесет только пользу.

Лучше всего гимнастику и массаж поучиться делать у специалистов, например запишитесь в центр для детей до 2-ух лет. Там мам обучат именно той гимнастике и массажу, которые необходимы для ребенка именно вашего возраста.