В вашей семье радость — родился малыш. Вас переполняют теплые чувства, и вы готовы сделать все, чтобы крохе было хорошо и уютно. Но вот у малыша появляется красноватая сыпь, которая беспокоит его, кожа становиться сухой, шелушится. Знакомые говорят, что у ребенка диатез из-за неправильного питания мамы.
Как правильно питаться молодой маме.3
Диатез, по научному атопический дерматит, встречается довольно часто у детей до 3 лет. Его появление связано с несовершенством желудочно-кишечного тракта малыша. Причина атопического дерматита – аллергены, которые попадают в организм ребенка: через кожу, во время дыхания или через пищу.

У малышей до года основная причина диатеза — неправильное питание мамы.

Что должно входить в рацион кормящей мамы

Основные правило питания — это разнообразие, сбалансированность, наличие всех необходимых белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов. Чтобы ваш организм вырабатывал достаточное количество молока в него должно поступать большое количество жидкости: травяные, зеленые, фруктовые чаи, вода без газа, компоты.

В рацион обязательно должны входить мясные, молочные продукты, каши, хлеб, овощи, фрукты. С осторожностью следует употреблять такие продукты как молоко, яйца, орехи, яркие или экзотические фрукты, бобовые, виноград, капусту. Это не значит, что от этих продуктов нужно отказаться совсем. Просто вводить в рацион их нужно постепенно, при этом внимательно наблюдать за реакцией ребенка и не злоупотреблять их количеством.
Как правильно питаться молодой маме.
От чего следует отказаться во время кормления грудью

1. Алкоголь и курение строго противопоказаны молодым мамам
2. Жаренная, копченая, слишком жирная пища
3. Продукты с химическими добавками (чипсы, газированные сладкие напитки и т.п.)
4. Следует ограничить потребление крепкого черного чая и кофе.

Будьте внимательны к состоянию малыша, разнообразьте свой рацион постепенно, откажитесь от вредных продуктов и наслаждайтесь радостью материнства без атопического дерматита и других неприятностей.