Страхи во время беременности

Каждая женщина во время беременности уделяет много времени общению с опытными подругами и знакомыми. Некоторые рассказывают массу страшилок, связанных с родами. Но стоит ли бояться родов? С помощью этой статьи мы поможем победить ваши страхи.

Это очень больно. Да, действительно, роды не самый безболезненный процесс, но если вы совсем не переносите боль, то современная медицина поможет справиться и с этим страхом. Сейчас очень распространён безвредный способ обезболивания – эпидуральная анестезия. В некоторых странах Европы, сильный страх перед родами, является показанием к кесареву сечению. По этому, более логично дать малышу пройти весь процесс естественных родов с перепадами давления постепенно.

Настройтесь на лучшее. Самовнушение, очень хороший доктор. Начните заниматься им с самого утра. Повторяйте себе те фразы, которые несут вам спокойствие и уравновешенность. Например: «У меня всё хорошо», «Моя беременность протекает без осложнений», «С моим малышом ничего не случится» и так далее.

Хорошо заняться медитацией. Включите приятную музыку, расслабьтесь и подумайте о хорошем. Это не только подарит вам спокойствие и принесёт пользу крохе. Даже 15 минут в день дадут прекрасный результат.

Подготовьте себя. Естественно, что роды не самая приятная процедура, но постоянно нервничать — не выход. Страх перед родами вполне естествен и присутствует у каждой женщины. Непосредственно сам страх является причиной болей при родах, поэтому подготовьте себя. Прочтите рекомендации по дыханию, беседуйте с врачами, выберите акушера, который будет принимать роды. Имея надёжный тыл, вы будите чувствовать себя в безопасности.

Пройдите курсы. Благодаря курсам вы сможете пообщаться с будущими мамами, узнать все подробности процесса родов, получить моральную поддержку. Специалисты помогут избежать распространённых ошибок.

Не слушайте страшных историй. Избегайте страшных рассказов о процессе родов. Если вдруг кто-то начинает делиться неудачным опытом, просто попросите не рассказывать дальше, вам незачем этого знать. Общайтесь с подругами, роды у которых прошли легко и без осложнений.

Рожайте вместе. Близкий человек рядом, крепко сжимает вашу ладонь, что может быть лучше!

О такой поддержке наши мамы могли только мечтать.

Главное, не думайте о плохом, ведь вас ждёт такое огромное счастье!

На другие темы:

Выдачу сотряс SEOCAFEstateinost — конкурс в котором побеждает блог seopmr.ru.

Сегодня новые виниловые наклейки на мобильный можно купить прямо в интернете.