Путешествие и прогулки для беременных женщин

Когда наступает беременность, женщина должна прежде всего подумать о своем здоровье, если она работает в закрытом помещении, цеху, после работы ей следует бывать на свежем воздухе минимум 2 часа в день.

При беременности возрастает потребность в кислороде, т.к. его часть нужна плоду. Из-за этого женщинам в таком положении становится тяжело, когда они посещают помещения, где бывает много людей, к примеру, концертные залы. И им уже тяжело заниматься продажами, например, косметики, где такую продукцию надо разносить лично к заказчикам домой.

Стоит бывать на солнце, т.к. оно благоприятствует появлению витамина Д. В первый день разрешено получать загар максимум 5 минут, пока время приема солнечных ванн не будет равняться 20 минутам. Дольше этого времени пребывать на солнце не стоит. На голове должен быть платок или шляпа. Если кожа предрасположена к возникновению веснушек, надо прикрывать и лицо.

При дождливой погоде следует одеваться соответствующе, брать зонтик, гулять каждый день. Только при сильном морозе и резком ветре можно остаться дома.

Очень долгом беременным было запрещено куда-либо ездить и путешествовать.Но сегодня в подобных запретах нет нужды, исключение – отдельные случаи.
Если беременность не очень благополучна, существует угроза для будущей мамы, путешествовать не стоит. Необходимо остерегаться тряски, толчков в поезде, машине и усталости. Все поездки утомляют (в спине возникают боли), а из-за длительного переутомления возможны преждевременные роды. Для предотвращения этого надо подобрать приемлемый тип транспорта, а с 7 месяца беременности ездить куда-либо надолго не рекомендуется.
Но в любом случае перед тем, как куда-либо ехать, лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.