Острая пища во время беременности

Бытует мнение, что женщине ждущей ребенка противопоказано есть все острое. Так как это приведет к преждевременным родам, но первые два триместра не стоит кардинально менять свой рацион. А вот на последних месяцах необходимо снизить количество употребляемой острой пищи, ведь от этого возможны проблемы с пищеварительным трактом.

Некоторые культуры совсем не воспринимают еду без приправ, это касается и беременных женщин. Без любых препятствий можно кушать приправленные роллы на заказ с карри. Но для тех, кто не любит такую пищу, не нужно злоупотреблять приправами. Так как есть возможность выброса кислоты из желудка. По данным исследований, острая еда во время беременности стоит после сладкой и соленой пищи. Главный плюс в том, что тяга к острому, не связана с недостатком витаминов в организме будущей мамы.

В небольшом количестве острая пища даже полезна, она влияет на кровообращение и пищеварение женщины в положении. Ко всему улучшается качество сна и вырабатывается гормон счастья, препятствующий появлению депрессии, что характерно для беременных женщин. Для сердца довольно полезен острый перец, он снижает риск возникновения тромбов и уменьшает уровень холестерина. Как раз перец чили является отличной профилактикой раковых заболеваний, а карри способствует поддержанию костной ткани в тонусе и убавляет боль от артрита.

Как уже доказано, от острой пищи не стоит ожидать преждевременных схваток. Но достаточно острая пища в ежедневном рационе может привести к неприятным симптомам, как высокое газообразование и диарея. В результате происходит обезвоживание организма, после чего и начинаются схватки. Чтобы это исключить, беременная женщина должна пить много воды и включить в свой рацион более спокойные блюда.