«Нет» каблукам во время беременности

Беременность — время, когда многое в жизни приходится менять. Это касается режима дня, питания, привычек. Да и внимание к своему здоровью должно в этот период быть повышенным. Принятие витаминов, фолиевой кислоты — безусловно, необходимо.

Важно, чтобы и климатические условия в помещениях были комфортными. Этому поможет калорифер. Чтобы можно было регулировать температуру и уберечь теплообменник от разморозки нужна обвязка калорифера. Проектируется она под каждое конкретное устройство. Схем к обвязке существует много, но чаще используют типовую.

Стоит подумать и о своих ногах. Из-за того, что в период вынашивания ребенка связки у женщин расслабляются, носить каблуки становится опасным. Это грозит падением, вывихом и прочими травмами. Кроме того, у женщины в это время смещается центр тяжести, что может привести к неправильному положению плода. Также в разы увеличивается нагрузка на позвоночник. В период беременности увеличивается вероятность иметь проблемы с венами.

Многие зная об этих проблемах спешат приобрести обувь на плоской подошве. Это также не принесет пользы, так как может развиться и плоскостопие, и варикозная болезнь вен. Да и давно известно, что каблук делает будущую маму еще более привлекательной и женственной. Поэтому полностью исключать каблук из жизни не стоит, нужно лишь ограничить их высоту до 5 см.

Все же решив, что без каблуков жить невозможно, беременной женщине не стоит забывать о простых правилах:

— каблук должен быть широким,
— на время беременности лучше покупать туфли чуть большего размера,
— от узких носов стоит отказаться,
— сняв туфли, стоит выполнить гимнастику для ног, в конце нее желательно положить ноги повыше, чтобы избежать отеков и улучшить кровообращение,
— периодически делать контрастный душ именно для ног.

В любом случае после рождения ребенка можно смело вернуться к той обуви, которая удобна и доставляет удовольствием.