Квашеная капуста в меню беременных женщин и кормящих матерей

Меню каждой беременной женщины и женщин, после рождения малыша, которые кормят ребенка грудью, сильно ограничено. Все дело в том, что у младенцев система пищеварения очень слабая и еще не привыкшая даже к мамочкиному молоку, а большинство продуктов могут вызвать у них различные неблагоприятные эффекты. Чаще всего, у новорожденных бывает вздутие живота, что сильно беспокоит малыша и, конечно же, не дает покоя мамочке. Поговорим о квашеной капусте. Можно ли беременным и кормящим грудью женщинам включать в свое меню квашеную капусту?

В целом, принято считать, что квашеная капуста вызывает у малыша колики в животике и не дает ему спокойно спать или играть. В тоже время, капуста содержит множество полезных витаминов. Проведенные исследования свидетельствуют, что в первые несколько недель после рождения новорожденного мамочке не стоит кушать квашеную капусту, но спустя 3 – 4 недели можно немного разнообразить свое меню.

Какая бы вкусная не была квашеная капуста, все же не стоит уплетать ее за обе щеки. Лучше перестраховаться и поберечь свой организм и пищеварение еще не окрепшего младенца. После небольшого употребления в пищу капусты (если все — таки сильно хочется разнообразить меню, и сдержать свой аппетит невозможно), рекомендуется внимательно следить за реакцией младенца. Не рекомендуется употреблять в пищу свежую капусту, особенно в большом количестве. А вот вареный или тушеный продукт вреда принести не может.

И все же, если мамочка не удержалась и переела квашеной капусты, в таком случае, для безопасности лучше отказать ребенку в кормлении его грудным молоком.