Как приучить кроху засыпать самостоятельно?

С проблемой, как уложить ребенка в кровать, сталкиваются многие родители. Дети за день познают много нового, их мозг жадно хватает и обрабатывает, всю увиденную информацию. Поэтому детки не могут успокоиться и настроиться на сон. В итоге родители теряю весь вечер, укладывая кроху в постель, не уделяя времени друг другу. Это плохо отображается на общем климате семьи. Поэтому вопрос с самостоятельным засыпанием нужно решать как можно раньше. В идеале – как только произошло отнятие ребенка от груди.

Гиперактивного и просто сильно подвижного малыша тяжело успокоить. Ввести его нервную систему в ровное состояние помогут монотонные движения. Для этого стоит купить ночник проектор звездного неба или использовать мобиль. Последний подойдет для детей лет до трех. Проектор выполнит сразу несколько функций он подойдет для детей постарше, потому что поможет избавиться от детских страхов и настроиться на сон.
Оставляя свет в комнате, родители отвлекают малыша от сна, а зажженная в коридоре лампа не дарит такого комфорта, как рассеянный мягкий свет ночника. Поэтому ночничок является необходимым атрибутом детской комнаты.

Что еще поможет крохе уснуть?

Малыша нужно укладывать в кровать в одно и то же время, соблюдая ежевечерние ритуалы. Ужин, купание, чтение, пение (или что-то другое) и сон.
Используя для расслабления книгу или сказу необходимо следить за тем, чтоб сюжет был спокойный без агрессии и сильных эмоций.

Перед сном нельзя есть много сладкого, а во второй половине дня не стоит предлагать ребенку шоколад и какао.

Иногда почувствовать себя в безопасности помогают любимая игрушка или маленькая подушечка.

Важно, чтобы комната была проветрена и достаточно увлажнена.

Главное – создать вокруг ребенка атмосферу безопасности, чтобы он понимал, что все в порядке, все идет как всегда, и тогда сон быстро сомкнет глазки малыша.