Как правильно закаливать ребенка

С походом в детсад многие родители сталкиваются с такой проблемой, дети начинают постоянно болеть. И, казалось бы, только в прошлом месяце переболели и вот опять – насморк, красное горло и кашель… Почему? Что делать?

Причины этого просты. У ребенка до трех лет еще не выработался иммунитет. Ведь малыш еще нечем не болел с бактериями, вирусами и инфекциями его организм не встречался. А тут не домашняя обстановка, куча детишек со своими болячками. А антител в организме малыша для защиты совсем мало. Вот и получается цепь из нескончаемых болезней.

Повлиять на эту ситуацию можно следующим образом:

1. Можно давать малышу витамины на каждый день, это не только поддерживает иммунитет, но и способствует росту и развитию ребенка.
2. Как в старые добрые времена – закалка, закалка и еще раз закалка! Это для организма тренировка, которая поможет организм уберечь от простуд.

Главное провести закалку, чтоб она пошла на пользу.

• Малыш должен быть полностью здоров. Если ребенок недавно переболел, подождите недели две-три, чтоб организм успел окрепнуть, а лучше месяц. Ребенок перед процедурами должен быть сыт, здоров и в хорошем настроении, то есть его не должно, что-либо беспокоить. Если вы точно уверенны, что хотите закалять ребенка, то помните это необходимо делать постоянно.
• Перестаньте кутать малыша, он должен привыкнуть к комнатной температуре, а дома пусть ходит босиком. И для ножек полезно и для закалки.
• Квартира, в которой вы живете, должна систематически проветриваться.
• Ребенок каждый день должен гулять! И помните, малыш должен быть одет не теплее чем вы! Если у вас совсем еще грудной малыш, то можно вынести его в кресле или в коляске на балкон.
• Постепенно каждый день, убавляя по одному градусу, снизьте температуру воды с 36и до 26.
• Когда малышу исполнится 2 года можно устраивать контрастный душ. Теплый душ должен быть 1-2 минуты, после холодный 10-20 сек. Так по-очереди 5раз потом прибавлять до 10 раз

Здоровья вам и вашему малышу.