Как бросить курить при беременности

Конечно же, если вы задолго спланировали беременность, то соответственно бросить курить лучше хотя бы за пару месяцев до планируемой беременности. Но если ваша беременность не планирована, но ребенок ожидаемый, то бросить курить лучше, как только вы узнали о беременности.

О вреде никотина ребенку известна всем. Об этом много говорят, много снято фильмов и напечатано статей, но эта статья не об этом. Все говорят о том, что будущим мамам надо бросать курить, но мало кто говорит, как это делать.

Если женщина до беременности курила не много и не часто, то естественно бросить ей будет легче. А та которая курила много, часто и продолжительное время, то тут будет посложнее.

Заядлым курильщицам категорически нельзя бросать резко курить, лучше постепенно снижать количество выкуренных сигарет. Если бросить резко, организму будет большой стресс и шок. Постепенно снижая, вы сможете свести курение на нет.

Так же смените сигареты на более слабые, в которых меньше никотина.

Одна моя знакомая не могла бросить при беременности. Через какое-то время она все таки бросила курить. Когда я спросила как ей это удалось, она ответила:»Я начала курить слабые сигареты, куришь их куришь, а они не курятся, психанула и бросила».