Витаминный комплекс – залог полноценной жизни

В современном ритме жизни организму человека просто необходим стимулятор, который бы помог вернуть запас жизненных сил и энергии. Нам необходимо ежедневное потребление свежих фруктов и овощей, которые содержат так необходимые нашему организму витамины. Но практически для каждого из нас на это просто нет сил и времени. А если еще учесть сезонные факторы, то становится совершенно очевидным, что лучше отдать предпочтение витаминам в таблетках. Они помогут в укреплении иммунитета, повышают работоспособность, стрессоустойчивость, улучшают состояние волос, ногтей, кожи.

Сравнение витаминных комплексов

Если сравнивать состав витаминных комплексов, то он окажется примерно одинаковым у всех, различие и то небольшое лишь в количестве используемых компонентов. В состав комплексных витаминов входят кальций, железо и цинк, их наличие обязательно. Так как витамин Д3 отвечающий за правильное формирование скелета, волос, ногтей, кожи некогда не усвоится без кальция. Сам по себе кальций без витамина Д3 бесполезен. Также при нехватке железа в организме ставится диагноз авитаминоз, собственно он и лечится с помощью этого компонента.

Больше 80% предлагаемых аптеками витаминных комплексов выпускаются в виде капсул и таблеток. Остальные около 20% выпускаются для детей в виде гелей и сиропов. Как правило, одна таблетка содержит суточную дозу необходимых нам витаминов. Из-за того что некоторые витамины становятся бесполезными в сочетании с другими, попросту говоря не усваиваются их выпускают таким образом, что освобождение активных веществ в желудке происходит поэтапно. Поэтому нет смысла приобретать витамины, составляющие, которых разделены по совместимости. Ну, а что именно предпочесть, конечно, решать вам.

Перед покупкой витамином необходимо проконсультироваться с врачом, так как в их состав могут входить компоненты вызывающие аллергию, при такой реакции следует незамедлительно прекратить прием препарата. Также стоит особо бдительное внимание уделить детскому приему витаминов.