В самый разгар лета темп0ература может подняться очень высоко (в каждом регионе до своей отметки). Появляется большая вероятность получить солнечный или тепловой удар. Больше всего подвержены таким ударам дети, подростки и старики. Сейчас мы поговорим о первых признаках солнечного и теплового удара.

Удар может быть легким, средним и сильным.

Легкий удар. Немного расширены зрачки, движения вялые, кожа становится влажной, а пульс и дыхание учащенные. Температура не поднимается, но головная боль присутствует.

Средний удар. Температура поднимается до 39-40 градусов. Голова болит намного сильнее, а так же появляется тошнота и даже рвота. Человек может упасть в обморок.

Сильный удар. Температура поднимается до 42 градусов, в пульс  до 140 ударов в минуту. Дыхание частое и поверхностное, может даже быть судороги. Необходима срочная помощь медиков иначе может все обернуться очень плачевно. Могут даже быть смертельный исход.

Чтоб уменьшить вероятность теплового или солнечного удара нужно в жаркую погоду носить легкую одежду, она не должна стеснять или обтягивать, желательно белую или светлую. Лучше надевать головной убор, который прикрывал бы голову от прямых солнечных лучей. Нельзя сильно переедать, тем более перед выходом на улицу. Почаще пейте воду и охлаждайтесь в холодном душе или в водоемах.