Путешествия в дальние страны или, возможно, деловые поездки немыслимы без авиатранспорта. Как же быть, если женщина находится в интересном положении, а отложить поездку никак нельзя – об этом читайте дальше.

Основные правила авиаперелета

Беременность – действительно особое состояние, потому для того, что легко и безболезненно перенести перелеты, необходимо соблюдать определенные правила

Первая и самая главная рекомендация – проконсультироваться с гинекологом, у которого вы наблюдаетесь. Здесь только доктор может определить все индивидуальные риски и противопоказания для осуществления поездки.

Второе правило – питание накануне и во время перелета. Лучше всего употреблять легкую для желудка пищу. Это могут быть овощи, постная рыбка, приготовлена на пару, сухофрукты, каши и йогурты. То есть, в рационе должна быть такая пища, которая не утяжеляет пищеварение. В идеале необходимо придерживаться такого питания ежедневно.

Особое внимание уделите питью. Вода в количестве полтора-два литра за время перелета – обязательна.

Еще одна рекомендация – простые упражнения для разминки конечностей во время перелета. Они помогут расслабиться и послужат отличной профилактикой отечности.

Перед поездкой определите свой гардероб. Одежда для перелета должна быть удобной и натуральной.

Какие риски и противопоказания
Перелет и беременность
Естественно, существуют определенные ситуации, когда стоит всецело отказаться от перелета. Это, конечно, трудности с вынашиванием ребенка, острый токсикоз, нарушение обменных процессов, болезни сердца и нервной системы.

Не стоит отклонять и воздействие радиации на маму и малыша. Если беременность проходит даже с небольшими трудностями, все же следует отказаться от перелетов.

В этом случае отметим, что самое удачное время для перелетов – это второй триместр беременности. С 3 до 6 месяцев плод наименее подвержен негативным воздействиям окружающего мира.