Женщине сама природа преподнесла бесценный дар — быть продолжательницей рода, однако ситуации бывают разными, потому важно знать, как рассчитать овуляцию.
Знание этого поможет избежать нежелательной беременности или в наиболее благоприятный период зачать ребеночка. Сегодня мы поговорим о том, что такое овуляция и как ее рассчитать.

Ещё до рождения в теле девочки в крохотных яичниках формируются миллионы яйцеклеток, которые остаются до начала полового созревания пассивными. За время менструальных циклов (они в среднем за жизнь бывают три-четыре сотни раз) происходит созревание готовых к оплодотворению яйцеклеток- ооцитов. Конечно, своё предназначение выполняют только две-три. За один раз в специальном мешочке «фолликул» созревает одна яйцеклетка (реже несколько). Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из фолликула. Только в течение одного дня яйцеклетка готова к оплодотворению, а это значит, что если поблизости в этот момент окажется сперматозоид, который сохраняет свою жизнеспособность неделю, то вполне вероятно зачатие. Другими словами, женщина способна к оплодотворению лишь в определенный период, что начинается за пару дней до выхода яйцеклетки из фолликула и продолжается чуть больше недели. Длительность этого периода у каждой женщины своя, она зависит от индивидуальных особенностей организма, продолжительности менструального цикла. В другое время теоретически зачатие невозможно. Для того чтобы не играть в «русскую рулетку», можно рассчитать овуляцию.

Рассмотрим самые распространенные способы:

1. Календарный. Женщине надо будет полгода отмечать в календаре дни начала и окончания менструации. Далее рассчитывается фертильный период: от всего количества дней короткого цикла надо вычесть число «18» (это первые сутки), а от числа дней длинного цикла отнять «11» (это последние). Формула выявлена путем многочисленных исследований, согласно которым яйцеклетка может быть способна к оплодотворению только на 11-18 день от начала менструации.
2. Температурный. Женщина составляет график температуры тела (во рту, в прямой кишке или во влагалище). Показания снимать надо каждое утро в течение нескольких месяцев. На основе этих данных строится график. Перед овуляцией температура понижается, после происходит её незначительное повышение (примерно на 0,2 – 0,4 градуса).
3. Наблюдательный. Здесь предстоит внимательно наблюдать за собственным организмом. Как только из половых органов начнет выделяться прозрачная тягучая слизь, наступит подходящий момент для зачатия.

Итак, зная эти нехитрые способы, вы сможете рассчитать овуляцию.

Стоит отметить, что самым верным методом определить момент выхода яйцеклетки из мешочка является ультразвуковое исследование.