Начиная с момента зачатия женский организм, готовится к серьезным изменениям. Начинают активно работать механизмы, которые влияют на внутренние органы и системы, а так же на эмоциональное состояние будущей матери. Хотя в центре внимания всегда находится живот, но боли и недомогания возникают и в других частях тела, особенно в спине и пояснице.
Что нужно помнить при выборе косметики во время беременности2
Если боли постоянные и терпеть их женщина не в силах, можно проводить лечение спины, но делать это только под наблюдение врача. Есть масса безопасных процедур от массажей до иглоукалывания, благодаря которым воздействие оказывают только на необходимые участки тела, плод от них не страдает.
Физкультура во время беременности
Причин появления болей в спине несколько и стоит поговорить о них подробнее. Основное можно считать гормональные изменения и как следствие этого процесса растяжение мышц. У беременных вырабатывается гормон релаксин в большом количестве, он воздействует на тазовые суставы и межпозвоночные связки, расширяя их и расслабляя. Это процессы сопровождаются неприятными ощущениями и даже болями в тазу и спине. Кроме того с ростов плода начинают растягиваться брюшные мышцы, тогда спина вынуждена принять на себя всю нагрузку, от этого и возникают боли.
Физкультура во время беременности3
Следующая причина это нарушение равновесия, с каждым месяцем живот увеличивается, и центр тяжести соответственно смещается. Женщины невольно выгибают спину, откидывая плечи назад, так вроде ходить удобнее, но спина от этого болит еще больше. Значительная прибавка в весе тоже провоцирует боли, ведь нагрузка на позвоночник увеличивается в разы. Уже на поздних сроках на нервные окончания и сосуды начинает давить увеличенная матка, от этого болевые ощущения чаще возникают в положении лежа. Еще есть другие причины, которые вызывают болевые ощущения, иногда лечение требует употребление медикаментов, но это только под наблюдением и по рекомендации врача – гинеколога.