Компьютер и здоровье детей

Мы уже говорили о психологическом развитии детей и влиянии компьютера на него. Теперь я хочу поговорить о здоровье малыша и влиянии компьютера на здоровье.

Компьютер прежде всего пагубно влияет на зрение малыша. Когда ребенок играет за компьютером, его глаза испытывают сильное напряжение. Так же напрягается нервная система, ведь подчистую игра требует быстрой реакции, что изматывает и утомляет, так как это постоянная стрессовая ситуация. Еще одно — осанка и позвоночник сильно страдает от часов проведенных за компьютером.

Чтоб компьютер наносил минимум вреда, нужно:

1. Организуйте место за компьютером по всем правилам. Глаза от монитора должны находится на расстоянии минимум 60 см. Рабочее место должно быть хорошо освещено, но бликов на мониторе быть не должно. Стул должен быть обязательно со спинкой, высота спинки отрегулирована соответственно росту ребенка.
2. Чтоб сохранить зрение ребенка, делайте с ним постоянно гимнастику для глаз. Она снимет напряжения. Так же можете купить витамины специально для глаз. (посоветуйтесь с фармацевтом, они должны подходить ребенку)

Знайте ребенок может проводить за компьютером не больше 15 и минут в день, с условием, что его глаза здоровы. Ну а если у него проблемы со зрением, тогда не больше 10и минут.