Итак, прежде чем завести ребенка нужно знать, что в период беременности женский организм как никогда ослаблен, и именно тогда проявляются все хронические заболевания. Чтобы максимально уберечь себя и будущего ребенка от возможных неприятностей, необходимо соблюсти несколько простых, но важных правил, тогда и беременность будет легкой, и малыш родится здоровым.

Обязательное обследование

Первый шаг – за полгода до того, как планировать беременность, пройти совместно с партнером полное обследование. Для начала сдать обоим анализы на всевозможные инфекции и на вирусы папилломы человека и герпеса. Женщине дополнительно нужно сдать анализы на краснуху и токсоплазмоз. Это необходимо, чтобы обезопасить будущего малыша, поскольку практически все из указанных инфекций могут негативно повлиять на его здоровье, вплоть до самых страшных последствий. И антибиотики, при помощи которых лечатся болезни, также губительны для малыша.

Следующий этап – сдать кровь, мочу, анализы на ВИЧ, сифилис и гепатиты группы B и C. При желании можно сдать кровь на гормоны, чтобы в случае их неудовлетворительного количества знать, как сохранить беременность.

Как подготовиться к беременности - одежда

Теперь можно идти по врачам. У стоматолога нужно обязательно вылечить зубы, поскольку при серьезных проблемах инфекция от кариеса может попасть в почки, а они выводят жидкость и очищают кровь не только мамы, но и еще не родившегося ребенка. Да и зубы во время беременности лучше лечить по разрешению врача и только во втором триместре. Окулист подскажет остроту зрения для того, чтобы узнать о возможных последствиях, ведь беременность может снизить ее.

Что есть до беременности?

Как подготовиться к беременности - сердечко
После осмотров, получения анализов, если все нормально, врач пропишет комплекс витаминов для обоих будущих родителей и сбалансированное полноценное питание для женщины.

Оно может быть самым разнообразным. Но обязательно нужно употреблять продукты, содержащее фолиевую кислоту: зеленые овощи, орехи, морковь, свиное, баранье и говяжье мясо, печень, рыбу, яйца. Девушке необходимо есть хлеб из отрубей, макароны из твердых сортов пшеницы, цитрусовые, но не злоупотреблять ими, пить цельное молоко. Главное правило – есть в меру, поскольку избыток пищи будет препятствовать возможности забеременеть.

Как подготовиться к беременности питание

Остается ждать и надеется. И не стоит нервничать, если беременность не наступила так быстро, как хочется. Организм у всех разный. Но если вовремя провериться, соблюдать диету, не злоупотреблять вредными привычками, а главное верить, то все обязательно получится.

Во время беременности для комфортного сна рекомендуем использовать специальные подушки для беременных.