Многие будущие мамочки и те кто только планирует забеременеть переживают на счет своих фигур. Спешу успокоить – бояться не стоит. Наша матушка природа мудра и она все спланировала так как надо  нам и нашему организму.

Прошли те времена, когда считалось что беременная мама должна кушать за двоих. На данный момент медики и Всемирная организация здравоохранения  считают, что будущие мамы должны ограничивать себя в продуктах и в употреблении жидкости. Главное ограничение в соленом, копченом, жареном, так как именно эти продукты задерживают жидкость в организме, а это вредно и для мамы, и для малыша . На своем опыте могу сказать, что диета приносит только пользу. Во-первых это положительно влияет на организм ребенка и мамы, а во-вторых это помогает спасти ваш организм и вашу фигуру в будущем.

Наша природа мудра, как я писала выше. Природа помнит не только о здоровье ребенка, но и о здоровье его мамы. После того как малыш появляется на свет, мама начинает кормить грудью. Во время кормления все набранные килограммы уходят и прихватывают с собой пару-тройку, а в некоторых случаях 15-20 кг лишнего веса.

Так что те мамы, которые соблюдают диеты, назначенные врачом, и кормят продолжительное время грудью могут быть спокойны. Они не только не поправятся, но и могут сбросить лишний вес, который не давал покоя долгие года.