Дети и баня

Здоровье детей для родителей является самой большой ценностью. Но, случается так, что от незнания, взрослые члены семьи могут неумышленно навредить.

В последнее время баня и сауна стали вновь популярными. Их посещать начали большими компаниями и даже семьями, ведь бытует мнение, что это очень полезно. Но, так ли полезно детям находиться в помещение, где печь в баню, подбирается такая, которая может обеспечить максимально высокую температуру в помещении? Кстати, такие печи могут быть «холодной» или «горячей» конструкции. С детьми лучше направляться в бани, оборудованные именно печью «холодной» конструкции, ведь об нее обжечься невозможно. Взрослым и достаточно опытным людям больше подходят бани с печами «горячей» конструкции, стенки которых очень сильно нагреваются, и передают тепло непосредственно в помещение.

Для человека банные процедуры полезны тем, что под воздействием высокой температуры и влажного воздуха, поры на коже становятся шире, и из них начинают вместе с потом выделяться: молочная кислота, шлаки, микробы. Кроме того, что кожа человека начинает дышать правильно, улучшается ее снабжение кровью; происходит тренировка дыхательной и сердечнососудистой системы и терморегуляционных функций человека.

Но тем, кто только начинает свое знакомство с подобными процедурами, следует делать это разумно и поступательно. Мамам с детьми начинать лучше всего с сауны, где пар сухой.

Обязательно нужно учитывать состояние ребенка и оправляться в сауну или баню только в здоровом состоянии. Первые сеансы с ребенком нужно проводить, исчисляя секундами, чтобы детский организм постепенно привыкал к новым условиям.

Происходить должно все таким образом: сначала следует немного нагреться в моечном помещении, затем на 5-7 секунд зайти в щадящую парную и выйти из нее. Спустя минут 10, когда малыш отдохнул и его состояние не вызывает опасений, можно снова зайти в парную на 5 секунд. После этого вновь возвращаемся в моечную, даем ребенку возможность остыть, и выходим из бани. В течение всего оставшегося дня нужно следить за здоровьем малыша и если все прошло отлично, в следующий раз можно будет увеличить время, проведенное в парной на 3-5секунд.

После того, как ребенок будет спокойно переносить посещения в сауне, можно будет подумать и о банных процедурах. Главными правилами, которые следует родителям взять на вооружение — это неторопливость, терпение и внимательность.